Beaucoup d’entre vous font de l’elliptique, que ce soit en salle ou à domicile ; pour garder la forme, se préparer à un éventuel « exploit » sportif ou encore perdre du poids.

Pour ceux qui souhaitent perdre du poids, affiner leur silhouette et sculpter le bas du corps voici quelques conseils en complément de votre entrainement…
Petit rappel : pour un effet maximal, la séance de vélo elliptique doit durer au minimum 40-45 minutes.

Voici d'autres conseils et astuces pour vous affiner...