Contrairement au vélo d'appartement, l'effort est plus intense et localisé dans tous les groupes musculaires du corps. Cette caractéristique fait de l'elliptique un excellent produit de rééducation cardiaque pour les sportifs.

Avec son mouvement qui peut être très lent et intense, les elliptiques sont parfaitement adaptés pour développer une puissance en Watt constante. Les ergomètres présentés dans ce blog sont tous capable de supporter une programmation avec des plages de résistance constante.

Conseil : Choisir un modèle ergomètre avec une grande amplitude pour pouvoir faire des mouvements plus ou moins lents.