Le bas du corps avec les jambes, les mollets, les cuisses et les fessiers ainsi que le haut du corps avec les bras et avant bras ainsi que les pectoraux. Véritable appareil hybride entre la course à pied et le vélo (d’où son nom vélo elliptique), l’elliptique doit son nom au mouvement que l’on est censé reproduire avec les jambes, l’ellipse.

Très apprécié chez les femmes pour leur facilité d’utilisation, l’elliptique est un appareil très intéressant chez les personnes ayant des problèmes osseux ou ligamentaires. En effet, ce mouvement unique ne provoque aucun choc dans son utilisation. Grâce à ses nombreux avantages, le marché de cet appareil a fait un bond important depuis 2 ans. Même si les utilisateurs sont principalement des femmes, il est à noter qu’il convient également à monsieur particulièrement dans le cadre d’un échauffement en vue d’un travail de musculation.