Tous les modèles d'elliptique ont un mouvement qui leur est propre. Le mouvement de base décrit par le pied est une ellipse. Cette ellipse peut prendre une forme plus ou moins plate ou circulaire.

Plus le mouvement sera circulaire, plus l'utilisateur pourra utiliser le transfert de son poids du pieds droit au gauche et moins il travaillera au niveau musculaire. Le rythme de rotation sera plus élevé et les programme seront un peu plus long. Ce type de mouvement est spécialement conseillé aux personnes désirant perdre du poids ou travailler au niveau cardio sans trop forcer.

Plus le mouvement sera allongé (ex sur les roue à l'avant) plus l'effort sera musculaire, le rythme de rotation sera plus lent et l'utilisateur forcera plus avec le haut du corps pour pouvoir s'aider.